Steun en waardering van je omgeving

Zo, ik ben even aan het GEDACHTENLEZEN. 🙇🏼‍♀️
Raar? We lijken het massaal te kunnen. Regelmatig hoor ik mensen in mijn praktijk dingen zeggen als:

↪ ‘Ik weet ook wel wat ze over me zeggen achter mijn rug om.’
↪ ‘Toen keek hij die ander zo aan, met een blik. Ik kon wel raden we ze ervan vonden.’
↪ ‘Ze had wel even iets van zich kunnen laten horen, maar blijkbaar vindt ze haar eigen leven belangrijker.’

Stel jezelf kritische vragen

Voel je je niet gesteund, gewaardeerd of geliefd genoeg door je omgeving? 😔 Ga dan eens na waarop dit gevoel gebaseerd is. 🤔

Ben je stiekem gedachten aan het lezen, terwijl je weet dat dit onmogelijk is? Stel jezelf dan de vragen:
✅ HOE WEET IK OF DIT WAAR IS❓
✅ WAT ZIJN DE FEITEN❓
✅ WELKE WAARHEDEN KUNNEN ER NOG MEER ZIJN❓

Andere ‘waarheden’

Misschien gaat iemand net door een drukke periode of weet hij/zij niet hoe te reageren als jij t moeilijk hebt.😰 Of hadden jouw 2 collega’s net even een lollig onderonsje over het weekend, terwijl jij nu denkt dat ze je presentatie waardeloos vonden.🗣

Jezelf onder een loep leggen

✳ ONTHOUD: De meeste mensen zijn net zo met zichzelf bezig als jij. Alleen jij houdt jezelf onder een loep 🔎

Wat een opluchting! 🥵