Geen zin meer in werk?
Je hebt geen zin meer in je werk. Je sleept je de dag door en je vraagt je af hoe lang je dit nog volhoudt. Maar je moet nog wel even tot je pensioen. Wat te doen?
Stoppen met uitstelgedrag
Zo, ik ben er weer! Beetje van de radar geweest, want;-druk met dwarse peuterpuber (👶🏼🤯)-hard aan t werk (🤓)-druk met het uitzoeken van een nieuwe keuken+vloer (🥳)-5km rennen tijdens de …
Energiegevers & energienemers
⚖ Weet jij wat jouw ENERGIEGEVERS & ENERGIENEMERS zijn? Heel onbewust kan je energie gedurende de dag wegvloeien. 😴😒 Je emotie slaat steeds verder om in IRRITATIE, VERVELING of VERMOEIDHEID. …
Rationeler leren denken
Geloof jij dat je VERLEDEN jouw TOEKOMST bepaalt? 🙇 Dan is VERANDERING erg lastig 😑
Omgaan met onder- en overprikkeling
Hoeveel ⚡PRIKKELS⚡ heb jij nodig?De zomer is nu toch wel echt voorbij. Mis je de terrasjes🍻, het licht💡, de warmte🌞, de bbq’s, vakanties, avontuur🎢🪂 en drukte op straat🗣? Of vind …
Meer zingeving dankzij kernwaarden
Jouw persoonlijke waarden kunnen je helpen JOUW BESTE LEVEN te leiden en helpen je om meer begrip te hebben voor anderen en jezelf.
Loskomen van wraakgedachten
Als mens ben je lang NIET ZO UNIEK dan je misschien hoopt, helaas…😕 Wist je dat er 1️⃣2️⃣ IRRATIONELE basisideeën zijn waar elk mens in meer of mindere mate last van heeft❓
Omgaan met dagelijkse emoties
Weet jij eigenlijk wat je de hele dag door VOELT? Dit benoemen kan heel lastig zijn. Ondertussen kan het je hele dag bepalen.Irritatie over een collega, balen van een file …
Durf jij te DROMEN? De Wondervraag
Durf jij te DROMEN? 💭 Of besteed je vooral aandacht aan alles dat je NIET wilt? 🚫 Dat laatste is een stuk makkelijker en natuurlijker voor ons brein. Maar wat …
Tijd en rust: soms broodnodig
Hoe vaak neem jij even lekker de TIJD? ⏳ 💭 🥵 We zijn tegenwoordig druk, oplossingsgericht en gaan uit van een ‘maakbaar’ leven. Maar soms is het nuttig om iets …